Oxytocine wordt ook wel het knuffelhormoon genoemd. Na 20 seconden knuffelen komt deze stof vrij, en heeft een positieve werking op je staat van zijn. Handig om in te zetten vlak voor een belangrijk moment, waarop je optimaal wilt presteren zonder dat zenuwen je fuctioneren belemmeren. Zorg alleen wel even dat de knuffel een wederzijdse behoefte kent.